برنامج الأداء المكثف

برنامج الأداء المكثف
  • برنامج تدريبي متقدم يركز على رفع مستوى القوة والتحمل من خلال تمارين مكثفة ومتدرجة.

المعدات التدريبية التي ستحتاجها

  • أجهزة النادي
  • معدات يحددها البرنامج